Galmada qof aadan aqoon ama lamaane cusub ayaa leh wanaagiisa. Waxay ku darsataa waayo-aragnimada, xitaa fikradda mamnuucistaas oo kale oo badan ayaa kicinaysa, iyada oo la tixgelinayo awoodda iyo mala-awaalka lammaanaha. Galmada baarku waa xoogaa nasasho leh mana aha mid xiise leh sida sariirta oo kale. Galmada dabada iyo salaaxidda lamaanahan waxay mudan yihiin ammaan iyo dhiirigelin.
Fiidiyowyada duubista waa kuwo aad u fiican sababtoo ah halkaas ayaa laga helaa dumarka dhabta ah (maaha moodooyinka, dib-u-tabashada ama dhalaalaya, laakiin kuwa inta badan ku socda waddooyinkayaga) Ma jiraan muuqaalo lagu qasbay, taaha aan loo baahnayn iyo waxyaabo kale. Waa tan nolosha dhabta ah ee inta badan dadka caadiga ah!